Dieta de la Luna.

Hola, ¿qué se cuentan? :D.

Para empezar; no, no regresé. Pero sentí muchas ganas de escribir acá, así que me dije... ¿por qué no?

No tengo muchas cosas nuevas que contar, tampoco me fui hace mucho tiempo, pero aunque hubiera sido así tampoco tendría qué contar >.<.

Veo que solo Shelley escribió después de mí, pero nadie más siguió haciéndolo jajajaja. Shelleeeeeeeeey, hermosísima, gracias, te amodoro ♥' (si alguna vez leés esto).

Bueno, lo cierto es que estuve pensando en iniciar la dieta de la luna. Una chica me mandó un mail dejándome su blog y va a iniciar una carrera, y como dato extra explicó en una entrada sobre esa dieta. Dejó el calendario de Julio, Agosto, Septiembre, Octubre, Noviembre, Diciembre, del 2011, donde marca los cambios de fase de la luna. Luna Nueva, Cuarto Creciente, Luna Llena, Cuarto Menguante. & bueno, yo no voy a hacer la carrera pero sí voy a hacer la dieta de la luna. Si bien acá no se dan tips ni nada, voy a pasar a explicar más o menos de qué trata. No voy a dejar el blog de ésta chica ya que no se incentiva a seguir en esto ni entrar en esto, así que lo siento chicas que quieran entrar en alguna carrera.

La dieta de la luna consiste básicamente en un ayuno total de 26hs. partiendo desde el comienzo de cambio de fase de la luna. Supongamos que la luna nueva comienza a las 03:15hs. entonces ustedes deben ayunar a partir de esa hora hasta las 05:15hs. del otro día, cumpliendo así las 24hs del día más 2hs extras de las 26hs. de la dieta. Básicamente el ayuno total se hace bajo la luna nueva y la luna llena, que es cuando se baja más. En C. Creciente y C. Menguante es solo para mantener así que no se va a bajar tanto. Aunque en esas fases también se ha de ayunar, es menos exigente. El resto de los días que no haya cambio de fase de la luna se puede comer "normal". Paso a explicar primero cómo hacer el ayuno de L.N. & L.L.

Bien, lo que se puede ingerir es:

• 1 litro de agua cada 30kg corporales. (Es decir, si pesas 60kg debes tomar 2 litros de agua cada día). Se recomienda que esté a temperatura ambiente.
• Infusiones sin azúcar.
• Jugo de fruta natural, sin pulpa y sin fibra. Colado.
• Caldo de verdura casero o dietético colado.

Lo que no se puede ingerir:

• No sólidos.
• No sal.
• No azúcar.
• Ningún caldo en cubo o concentrado.
• Ningún jugo con pulpa y azúcar agregada.
• Ningún derivado de leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético.

Bien, en las fases de C. Creciente y C. Menguante, se puede consumir todo lo que se ingirió en el ayuno total más una cosa (solo una) de las siguientes opciones:

• Frutas: ya sea manzana, naranja, kiwi, durazno, mandarina. Se recomienda comer solo 5 en total, divididas en todas las comidas del día.
• Ensaladas: ya sea lechuga, tomate, zanahoria, apio, lo que te guste. Solo una al medio día y en la cena.
• Un yogurt dietético y puré 1/2 calabaza: yogurt en desayuno y merienda, y el puré en almuerzo y cena.
• Gelatina dietética con frutas: se pueden consumir 5 dividido en desayuno, mediodía, almuerzo, merienda y cena.
• Caldos: de verduras naturales o dietético . Al mediodía y cena.

En este link CLICK AQUÍ entran y en la pág. bajan y verán una lista de países, le dan click al suyo y les saldrá un calendario diciendo qué fecha y qué hora comienza el cambio de cada fase de la luna.

Repito, como en este blog no se dan este tipo de cosas voy a pedir a las wannas* que no lo sigan como un tip más. La dieta de la luna no está hecha solo por nosotras, no es un ayuno peligroso ya que son dos ayunos totales y dos son semi ayunos, el resto de los días se come normal. Las que entren por tips no van a encontrar ninguno, & a los *haters* que critican a todo blog sobre anorexia y bulimia, lean bien antes de comentar con insultos y tal. No todos son pro, éste no es pro ni contra. Saludos a todas, espero que anden bien :D <--- smiling face

* Para las que no sepan lo que es "wannas": wannas = wannabes = querer ser. En este caso querer ser ana o mia.

P.D: sigo con problemas para dormir y ya me tiene un tanto harta eso.